"손발 저림 증상 무시하면 생기는 병… 당신도 이미 시작됐을 수 있습니다!"

 

아침마다 손이 저리다면?
"그저 피로일까요, 아니면 몸의 경고일까요?"

💡 지금 확인해보세요

• 손발 저림이 생기는 진짜 이유
• 말초혈관이 보내는 조용한 신호
• 당뇨병, 처음엔 이렇게 시작돼요
• 병원 언제 가야 할까요?
• 따뜻한 셀프케어 & 지압팁
• 자주 묻는 질문

☁️ "자다가 손이 저리거나, 차가운 느낌"
그건 피로가 아니라 작은 이상일 수 있어요

하루 이틀 정도의 손 저림은 누구나 경험하지만,
"자주 반복되거나 아침에 유난히 심하다면" 몸속 혈관이나 신경이 보내는 조용한 경고일 수 있어요.

"손끝 감각이 둔하고, 물건을 자주 떨어뜨리게 된다면 꼭 체크해보세요."

🌿 "혈액순환 장애, 말초혈관질환의 시작"

손끝까지 혈액이 도달하지 않으면 저림이나 시림이 생기기 쉬워요.
특히 겨울처럼 기온이 낮거나 스트레스가 많은 시기엔 더 심해질 수 있죠.

증상	의심 질환
손끝이 차고 감각이 무뎌짐	말초혈관질환
밤이나 아침에 저릿한 느낌	혈액순환 장애

"중년 여성분이나 운동 부족한 분"일수록 주의가 필요해요.

🍬 "손발 저림, 혹시 당뇨병 초기신호?"

고혈당이 오래되면 "말초신경부터 손상이 시작"되는데요,
손발 끝이 저리거나 찌릿하다면 당뇨 전단계일 수 있어요.

"특히 밤에 심한 저림이 반복된다면, 혈당 검사를 꼭 받아보세요."

📋 "병원 언제 가야 할까요?"

• 저림이 1주 이상 계속될 때
• 감각이 둔하거나 통증이 동반될 때
• 손발이 자주 차고, 창백해질 때

추천 진료과: 내과, 신경과, 재활의학과
💚 가까운 병원 진료 예약하기

💆‍♀️ "손발이 찰 땐 이렇게 지압해보세요"

• 🖐️ "합곡혈"(엄지와 검지 사이)을 5초간 지그시 눌러주세요
• 🦶 "용천혈"(발바닥 중앙)을 엄지로 원을 그리듯 지압
• 🍵 따뜻한 생강차, 계피차는 말초혈관을 도와줘요

💡 Tip: 아침에 손목 돌리기와 가벼운 손가락 스트레칭도 함께 해주세요!

❓ 자주 묻는 질문 (FAQ)

Q1. 손발 저림이 수면 자세 때문일 수도 있나요?
A. 네, 일시적인 압박으로 인한 저림은 흔하지만, 매일 반복된다면 원인을 의심해보세요.

Q2. 지압은 매일 해도 괜찮나요?
A. 네, 하루 2~3회, 가볍게 눌러주는 정도는 혈액순환에 도움이 됩니다.

Q3. 병원은 어느 과에 가야 하나요?
A. 증상이 신경성에 가까우면 신경과, 혈액순환 문제라면 내과를 먼저 권장드립니다.

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