중저혈이란?
중저혈은 수소양삼초경(手少陽三焦經)의 수혈(输穴)이라고 합니다. 수혈은 경맥의 기능을 전달하는 역할을 하는 혈자리입니다. 삼초경은 몸의 상중하부를 조화시키는 역할을 하며, 중저혈은 삼초경의 기능을 돕는 중요한 혈자리입니다.
중저혈 위치
중저혈은 손등에 위치한 혈자리로, 넷째와 다섯째 손가락의 손허리뼈 사이 움푹 들어간 곳에 있습니다. 손바닥의 가로손금과 같은 높이에 있으므로 쉽게 찾을 수 있습니다.
중저혈 효능과 효과
- 염증을 가라앉히고 감기로 인한 열을 해소하는 효과가 있습니다. 비염, 인후염, 편도선염 등에 유용합니다.
- 상초(목부터 위까지)의 막힌 기운을 뚫어줍니다. 멀미, 이명 등에 효과적입니다.
- 어깨, 견갑골, 손가락 주변의 통증이나 기능장애를 해소하는 데 도움이 됩니다.
- 저혈압을 치유하고 심장 기능을 활성화하는 효과가 있어 졸음과 현기증에도 유용합니다.
- 지통(止痛) 효과가 있어 다양한 통증을 완화할 수 있습니다.
중저혈 지압법
중저혈은 손등에 있는 혈자리로, 넷째와 다섯째 손허리뼈 사이에서 취혈합니다. 반대쪽 손가락이나 손톱, 혹은 뾰족한 막대기를 사용하여 지그시 눌러주면 좋습니다. 하루에 2~3번, 각 5분 정도 압력을 주며 지압해 주세요.
중저혈 주의사항
너무 세게 누르거나 오랫동안 누르면 통증과 부작용이 발생할 수 있습니다. 적당한 강도로 지압을 해주시고, 과도한 자극을 피하는 것이 중요합니다.