등을 펴기만 해도 달라지는 몸, 척추 정렬이 면역까지 바꾼다 📌 이 글에서 다루는 내용 등을 펴는 자세가 신경과 면역계에 미치는 영향 척추와 자율신경계, 장 기능의 연관성 통증과 스트레스, 내장 건강까지 바꾸는 실천법 직접 실천한 경험담과 변화된 몸 상태 1. "자세 하나로 몸이 달라진다"는 말, 진짜일까?우리는 하루의 대부분을 앉아서 보내고, 컴퓨터나 스마트폰을 보는 자세는 점점 등을 굽히게 만듭니다. 하지만 등을 펴는 단순한 자세 교정만으로도 신체에 일어나는 변화는 상상 이상입니다.✅ 목, 어깨 통증 감소✅ 깊은 호흡으로 인한 스트레스 완화✅ 복부 장기 압박 해소로 뱃살 감소✅ 자신감 있는 태도까지!2. '등 면역'이라는 개념, 들어보셨나요?우리가 흔히 말하는 면역은 '장 면역..
