골반교정의 중요성과 효과｜바른 자세가 건강을 바꾼다일상 속 잘못된 자세와 습관은 골반의 비틀림과 틀어짐을 유발할 수 있습니다. 골반은 우리 몸의 중심이자 척추와 하체를 연결하는 핵심 구조물로, 정렬이 무너지면 허리통증, 소화 장애, 생리통 등 다양한 문제를 일으킬 수 있죠. 오늘은 골반교정의 효과, 방법, 예방까지 전반적으로 정리해드립니다.목차골반이 왜 중요한가?골반이 틀어지면 생기는 문제골반교정의 효과와 효능골반교정 방법과 운동골반 불균형 예방 방법요약 정리골반이 왜 중요한가?골반은 인체의 중심 구조로, 상체의 무게를 하체로 전달하고 척추와 하지를 지지하는 역할을 합니다. 골반이 틀어지면 전체 체형의 균형이 무너지며 다양한 통증과 기능 장애로 이어질 수 있습니다.[이미지 삽입 위치: 골반 해부 구조 및..
