우아한설렘

😴5분 만에 꿀잠? '삼음교 혈자리' 지압으로 불면증, 생리통, 스트레스까지 해결! (셀프 지압법)평소 불면증에 시달렸다면 잠이 오지 않는 괴로움에 밤마다 몸부림친 경험이 있을 것입니다. 잠이 보약이라는 말이 있듯 숙면을 취해야 활기가 돋고 몸이 건강해지기 마련입니다. 불면증으로 고통받고 있는 사람들을 위해 5분 만에 잠들 수 있다는 흥미로운 지압법이 공개돼 큰 관심을 끌고 있습니다.최근 유튜브 등에서 침 치료를 받은 만큼이나 동일한 효과를 볼 수 있다는 지압법이 소개되어 많은 분들의 뜨거운 호응을 얻고 있다고 합니다. 바로 '삼음교(San Yin Jiao)' 혈자리 지압법인데요. 이 혈자리는 불면증 개선뿐만 아니라 복부 팽창, 생리통, 스트레스, 불안 등을 해소하는 데도 도움이 된다고 합니다. 오늘은..

다이어트를 할 때 식욕 조절과 지방 분해는 가장 큰 과제입니다. 하지만 의외로 우리의 몸 곳곳에는 '살 빠지는 혈자리'가 있다는 사실, 알고 계셨나요? 전통 지압법과 생리학적 원리를 바탕으로 귀, 손바닥, 배꼽 주위의 주요 혈자리를 지압하면 몸의 균형을 되찾고, 체중 관리에 실질적인 도움을 받을 수 있습니다. 1. 귀의 기점혈 – 식욕 억제에 탁월한 귀혈기점혈(氣尖穴)은 귀의 앞쪽 트라거스 부위에 위치한 혈자리로, 식욕을 강하게 억제하는 데 도움을 줍니다. 기점혈은 자율신경계를 자극하여 포만감을 인지시키고, 스트레스를 완화해 무분별한 식욕을 줄이는 효과가 있습니다.✔️ 자극 방법: 손가락이나 볼펜 끝으로 부드럽게 3~5초간 누르기를 반복합니다. 하루 3회 이상 권장됩니다.저는 365일 다이어트 중이에요..