샤워할 때 머리카락이 한 움큼? 스트레스성 탈모 자가진단과 관리법 📌 목차1. 스트레스가 머리에 미치는 영향2. 스트레스성 탈모 초기 증상3. 스트레스성 탈모 유형별 특징4. 일상 속 예방과 관리법5. 두피 관리가 먼저입니다6. 마음부터 돌봐주세요7. 마무리하며1. 스트레스가 머리에 미치는 영향스트레스가 심해지면 우리 몸은 먼저 호르몬 균형부터 무너지기 시작해요. 특히 코르티솔 수치가 증가하면 두피 혈류량이 줄고, 모낭의 기능이 약해져 모발이 쉽게 빠지게 되죠.🌀 코르티솔 증가 → 모낭 기능 저하🧠 자율신경 불균형 → 혈류 감소🛡️ 면역력 저하 → 모근 손상🌙 수면 부족 → 두피 회복력 저하저는 야근이 잦던 시절, 머리를 감고 나면 배수구가 머리카락으로 막히는 걸 보며 정말 놀랐어요.2. 스트레..
