추간판탈출증 완전정복 – 증상부터 치료, 지압까지 총정리📌 목차 1. 추간판탈출증이란? 2. 원인과 위험 요인 3. 주요 증상과 자가진단 4. 치료법 – 양방 vs 한방 5. 지압 혈자리와 실천 전략 6. 자주 묻는 질문 (Q&A)1. 추간판탈출증이란?추간판탈출증(herniated disc)은 흔히 말하는 허리디스크입니다. 척추 뼈 사이에는 '추간판'이라는 젤리 같은 쿠션 구조물이 있는데, 이것이탈출하거나 파열되면서 신경을 압박하는 질환을 말합니다.주로 허리(요추부)에 생기지만, 목(경추), 등(흉추)에도 발생할 수 있습니다. 현대인의 잘못된 자세, 좌식 생활, 운동 부족 등이 원인으로 꼽힙니다.2. 원인과 위험 요인원인내용퇴행성 변화나이가 들며 수분이 빠져 추간판이 약해짐무리한 동작무거운 물건을 잘못..
