몸에 자꾸 쥐가 나는 이유와 해결 방법 – 제대로 알아야 예방할 수 있습니다잠들기 직전이나 운동 중, 혹은 가만히 앉아 있다가 갑자기 ‘악!’ 하는 비명이 나온 적 있으신가요? 쥐가 났을 때의 그 고통은 경험해 본 사람만 압니다. 특히 종아리나 발바닥, 허벅지, 심지어 손가락까지 쥐가 날 수 있어요.이 글에서는 몸에 자꾸 쥐가 나는 이유부터 빠르게 푸는 방법, 예방하는 생활 습관까지 실제 경험담과 함께 정리해보았습니다.쥐가 나는 원인, 알고 계셨나요?쥐가 나는 현상은 의학적으로 근육 경련(Muscle Cramp)이라고 부릅니다. 근육이 갑자기 비정상적으로 수축하면서 극심한 통증을 유발하는데요. 주요 원인을 아래에서 하나씩 확인해보세요.1. 근육 피로와 과사용운동을 많이 하거나 같은 자세로 장시간 앉아 있..
